每年秋冬季節，除了呼吸道病毒盛行，還有一個常見卻容易被忽略的腸胃殺手——諾羅病毒（Norovirus）。

諾羅病毒傳染力極強，且「酒精殺不死」！

它來得快、傳得快、讓小孩又吐又拉，不只孩子痛苦，爸媽更是焦頭爛額。

疾管署最新統計3/2到3/8，肚子疼、腹瀉門急診就診，依舊高達25萬5775人次，雖然較前一週下降9%，但還是近5年同期最高，全國近四週，就有152件諾羅病毒案例。

本篇文章將帶您一起認識『諾羅病毒』

🦠 一、什麼是諾羅病毒？

諾羅病毒（Norovirus）是一群可感染人類，並引起病毒型腸胃炎的單鏈核醣核酸（RNA）病毒，過去稱為類諾瓦克病毒Norwalk-like virus（NLVs）。

高傳染性，潛伏期短，一般在感染諾羅病毒24至48小時後就會出現症狀。
它是全球最常見的病毒性腸胃炎原因之一，尤其在幼兒園、學校、家庭或餐飲場所容易爆發群聚感染。

📌 傳染途徑

• 潛伏期極短：24～48小時內發病，更有案例是12小時有症狀。
• 傳染性極強：有個案感染恢復後二星期，其糞便內尚有病毒，仍然具有感染力。
• 傳播途徑多元：飛沫、接觸、糞口、食物、水源皆可傳播

容易被忽略的傳染方式！

• 吃到被諾羅病毒污染的食物或飲水。

• 接觸到被諾羅病毒污染的物體表面，再碰觸自己的嘴、鼻或眼睛黏膜傳染。
  • 如孩子喜愛將各種東西塞入嘴巴，或是碰到病毒吃手手、揉眼睛等
  • 眾所皆知手機上的細菌非常多！也有可能在無意間沾上病毒，滑手機後進食也是可能被傳染的！
• 與已感染諾羅病毒之患者密切接觸，或吸入患者嘔吐物及排泄物所產生的飛沫也可能受感染。

簡單的勤洗手可以避免許多傳染機會哦！

⚠ 二、症狀判斷與高風險族群

感染後多為腸胃不適，症狀突然、急速且明顯，以下為常見表現：

• 嘔吐：通常是感染的首發症狀，尤其是年齡較小的孩子，可能無法完全控制。
• 拉肚子：常伴隨水樣便，腹瀉的情況可能會持續數天。
• 腹絞痛：孩子會感到腹部不適，常常會哭鬧。
• 輕度發燒：部分孩子會有低燒的情況，這是免疫系統對病毒反應的一部分。
• 倦怠無力、頭暈：感染後，孩子可能會感到非常疲倦，並且容易情緒低落。

• 也可能合併以下症狀：發燒、寒顫、頭痛、肌肉酸痛等。

🚨 高風險族群：

• 5歲以下幼兒
• 老年人
• 慢性疾病患者（糖尿病、腎病等）
• 免疫力低下者

對這些族群而言，嚴重脫水、電解質失衡甚至住院治療的風險更高。

🛡️ 三、照護重點與預防方法

對於大部分感染者來說，諾羅病毒引起的症狀通常會在數天內自行恢復。然而，對於高風險族群，尤其是幼兒、老年人或有慢性疾病的患者，及時的照護與預防至關重要。

照護重點：

1. 保持水分：感染後，嘔吐與腹瀉會迅速導致脫水，應該確保孩子或病患補充足夠的水分，可以選擇口服補液鹽來補充流失的電解質。
2. 避免傳染：患者應該避免與他人接觸，特別是高風險族群。家庭內應該加強清潔與消毒，尤其是洗手、擦拭常接觸的表面如門把、手機等。
3. 保持休息：患者應多休息，避免劇烈活動，讓身體有更多時間復原。

預防方法：

1. 勤洗手：每次餐前便後、接觸公共場所後都要徹底洗手，尤其是小朋友的手。
2. 食物處理：食材應該徹底清洗並煮熟，避免食用未經處理的海鮮等易受污染的食物。
3. 居家消毒：定期對家中常接觸的表面進行消毒，減少病毒傳播機會。
4. 遠離患病者：感染者應避免與其他人接觸，尤其是家中的老人與小孩。

雖然諾羅病毒的傳播快速且具高傳染性，但只要加強衛生與健康管理，能有效降低感染風險。希望所有家長能提高警覺，確保家庭每個成員都能健康度過秋冬季節。

祝您與家人保持健康，遠離病毒侵擾！

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